Receita 1: Limonada de Chá Verde
Ingredientes:
2 saquinhos de chá verde
2 xícaras de água fervente
Suco de 2 limões
2-3 colheres de sopa de mel ou adoçante a gosto
Gelo a gosto
Folhas de hortelã (opcional, para decorar)
Modo de preparo:
Coloque os saquinhos de chá verde em uma jarra e despeje a água fervente sobre eles.
Deixe o chá em infusão por cerca de 5-7 minutos e depois retire os saquinhos.
Adicione o suco de limão e o mel (ou adoçante) ao chá e misture bem.
Deixe a mistura esfriar em temperatura ambiente e, em seguida, leve à geladeira por cerca de 1 hora para esfriar completamente.
Quando estiver pronto para servir, adicione gelo aos copos, despeje a limonada de chá verde e decore com folhas de hortelã.
Misture bem antes de beber e aproveite!
Receita 2: Smoothie de Chá Verde e Manga
Ingredientes:
2 saquinhos de chá verde
1 xícara de água fervente
1 manga madura, descascada e cortada em cubos
1 banana madura, descascada e cortada em rodelas
1/2 xícara de iogurte natural
1 colher de sopa de mel ou adoçante a gosto
Gelo a gosto
Modo de preparo:
Coloque os saquinhos de chá verde em uma xícara e despeje a água fervente sobre eles.
Deixe o chá em infusão por cerca de 5-7 minutos e depois retire os saquinhos.
Coloque o chá verde em infusão, a manga, a banana, o iogurte e o mel (ou adoçante) em um liquidificador.
Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.
Adicione gelo aos copos, despeje o smoothie e sirva imediatamente.
Você pode decorar com fatias de manga ou folhas de hortelã, se desejar.
Essas receitas são refrescantes e deliciosas, e o chá verde adiciona um toque saudável e energizante. Aproveite essas bebidas geladas em dias quentes ou quando quiser uma opção saborosa com chá verde.
